看到#爱喝无糖饮料的天塌了#，说点我自己的看法。
其实夜宵少吃或者不吃，也是在帮胰岛减负，别让它时间错乱。
我一直说“戒糖”，戒的是对糖的依赖，不是让你啥甜的都不碰，改成喝茶、喝白水就行。
实在想喝可乐那口的，试试苏打水，气泡感一样的。
你们戒糖？ http://t.cn/RSOguft
发布于 北京