在熹妃娘娘微博里学来的…
“我们的大腿窝里会藏着很多我们的负面情绪和压力，要时常拉伸舒展大腿窝。”“平躺在瑜伽垫上把砖放在尾骨的位置，让身体成一个桥式，腿放松伸直，可以很好的舒展胯骨和盆骨～”
“这几天我每天收工都会做一下，也不知道是不是心理作用，我觉得这几天自己心情阳光到不行～”
发布于 北京
芝士泡泡小笔记