【2026Q1推荐】

今天是世界读书日。十分惭愧断更了许久，前几天好朋友说起她非常喜欢我的书单系列，我想着还是要继续做下去

在变换莫测的环境下，如何不“内耗”的找到自己内心的平静，是一件不容易的事
这本书从哲学思想和科学原理两个角度，向我们展示了如何安定情绪，如何尝试冥想禅定，寻找明悟的方法，希望大家都能找到属于自己本源的幸福和快乐

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