八段锦 第596天 晚2遍
俯卧撑 第503天 晚50*3
开合跳 第404天 晚300
胯下击掌 第489天 晚300
仰卧起坐 第446天 晚200
哑铃13.3kg第101天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第66天 晚60*6
平板支撑 第24天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)#
早餐：包子
午餐：米饭*1碗
晚餐：燕麦馒头*2
其他：蛋白粉+减脂茶
买的全麦面包要吃完了[可怜][可怜]没钱了买不起了
于是买点面粉来自己馒头吃[喵喵][喵喵][喵喵] http://t.cn/R2WxjvI