改变过去的烹饪方法，少做油煎油炸，做优质蛋白的菜，少盐少油，以鸡蛋，鸡、虾、鲈鱼为主，以蒸煮方式进行烹调，小菜嫩豆腐，青花，菌类等，每天自制水果汁，做好每一天的美味佳肴。 http://t.cn/A6b6XDtm
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