我觉得有些事情虽然已经过去但仍然想起来就痛苦的原因是——我们一直在隐形地攻击自己。理智上知道是别人错了，却还是因为同理心责问自己，是不是我也做错了什么它才会这么对我。这样模糊的边界会让人一直，隐形地攻击自己。

在复盘之后明确自己真的没有做错，那就在下一次想起来时告诉自己，是别人做错了，我没有错，不要责怪自己。

如果活到现在，还看不清性格决定态度和选择，判断不了是非，白活了。

如果你真的觉得你做错了，下次改正就好了，裂痕是无法被修复的，但我们可以选择下一次我们的行为。