早六点多就醒来，有点热头发有点湿，继续睡下去，八点半到九点助理过来敲了四次门，才昏昏沉沉出卧室，整个头部湿冷湿冷。

一坐餐桌，助理就说今天下雨，我看了下外面烟雾滂沱，隐隐有雾气漫过阳台。

于是想到煮三仁茶，清热祛湿、通利水、健脾。
炒杏仁 9g、生薏苡仁 30g、冬瓜仁 10g、姜 2 片。
生薏苡仁对我来说太寒了，于是火中炒开，香味四溢，出锅放地上摊凉。

杏仁，今天用的北杏仁，也炒了，不过先炒的是南杏仁，后炒北杏仁，因为北杏仁有微毒，不过毒素集中在杏仁尖尖上，弄掉就好了。

其实用南杏仁也可以，但今天的体质，用北杏仁，更合适。

另外，冬瓜仁不可以直接下水煮，要打碎了再煮，但打的太碎也不行，再厨房用刀用力压碎了再一起下锅煮。

味道甘淡，特别讨喜，喝下去特别舒服，有幸福的感觉。[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]