【从陪练到两次刷新国家纪录，盘点何杰的马拉松参赛履历】
@宁夏何杰 的青少年时期，五年级在校运会拿到800和1500米冠军，因此被推荐到平罗县里的中学，开始接触业余训练。2014年，初中何杰被宁夏队选中，专攻五千和万米。
——同年宁夏运动会，15岁的何杰就参加这两个项目。结果5000米才第二圈，就被其他选手踩掉了鞋。他没有选择退赛，坚持光脚跑完剩下10圈，生生拼出一块银牌。赛后他是被教练背着离开田径场的。第二天又带伤上场，拿到万米银牌。
少年时期这两场比赛，奠定了何杰生涯“拼”的基调。
2016到17年间，因为宁夏与山东有交流合作，何杰以孙振雷陪练身份来到山东队，自身能力得到很大提升。
回到宁夏队后，鉴于有氧基础好，教练就让他转项马拉松。
2018年首马长春，19岁的何杰以228完赛，马拉松生涯正式起步。2020年南京跑到215后，他师从肖丽教练，开启了生涯的另一段历程。也是在同年，首次入选了国家集训队。
2021年徐州，他跑出212，成为宁夏首位田径国际级运动健将，并在背靠背的淮安马拉松拿到生涯首个冠军。同年陕西全运会，带着感冒的何杰拿到第四，11秒之差未能站台。
22年柏林马拉松，何杰将PB提升到211。23年深圳马拉松夺冠后，何杰表示会在一个月后无锡尝试冲击210大关。
接下来的成绩，大家都知道了。
2023和24无锡马拉松，何杰连续两年刷新纪录，把中国马拉松推进到206时代。
24杭州亚运会，何杰拿到中国在男子亚运会马拉松的历史首金；25粤港澳十五运会摘金，就此实现国家纪录+亚运冠军+全运冠军的大满贯。期间他还有出战布达佩斯、东京世锦赛和巴黎奥运会的经历。
何杰的全运会金牌，是宁夏38年来第一块全运金牌。冲线后他喜极而泣怒吼，“谁说宁夏长不出玫瑰，我就是啊！”在何杰身上，确实有种不认输的血性。
从陪练到两次刷新国家纪录，再到大满贯，何杰的马拉松成就已经接近完美。截止今年春季，总计约30场马拉松，4次跑进210——从频率看，有段时间跑了太多邀请性质的比赛，有些成绩未必真实水准。这里面当然有很现实的因素。近两年出赛率有所下降，比赛质量也会更高。
肖丽教练曾这样评价何杰，是带过所有运动员里最配合训练计划、最能不折不扣完成的一个。
27岁的年龄正处于巅峰期，还有很值得期待的提升空间。

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