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从乙肝到肝癌，真的只需要三步：慢性肝炎 → 肝硬化 → 肝癌。这个过程一般10-20年，但如果放任不管，最快2-3年就可能走完。
我国约有7500万慢性乙肝感染者，但诊断率仅22%，治疗率不足15%。超过一半的肝癌患者确诊时已是中晚期，5年生存率仅12.1%。而80%以上的肝癌与乙肝有关。
肝脏没有痛觉神经，感染后可以毫无症状十几年。很多人一发现就是肝硬化或肝癌，为时已晚。
怎样阻断“肝癌三步曲”？
1、打疫苗：新生儿出生24小时内接种乙肝疫苗，成年人没抗体也建议补种。
2、主动查：查一次“乙肝五项+肝功能+肝脏B超”。高危人群（乙肝/肝硬化/家族史）每6个月筛查一次。
3、规范治：确诊乙肝后，坚持抗病毒治疗，可大幅降低肝硬化和肝癌风险。
4、养好肝：戒酒、不吃发霉食物（含黄曲霉素）、控制体重。