吹完空调心慌气短、出虚汗，喝西洋参反而更难受？

医生，我最近天天待在空调房里，一吹空调就心慌气短、浑身出虚汗，动不动就心烦乏力。我想着肯定是气阴不足，自己泡了西洋参水喝，结果喝完胃里发凉、胸口发闷，整个人更不舒服了，这到底是什么体质？能不能帮我好好分析一下？

她说，最近广东天气闷热，办公室家里全天开空调，一开始觉得凉快特别舒服，一整天都待在冷风环境里。吹完之后身上皮肤凉凉的，额头偶尔有点发燥，但是肚子、腰腹一直是发凉的状态，手脚也暖不回来。

到了晚上躺在床上，就开始心烦睡不着，一阵阵心慌，夜里盗汗特别多，嗓子干干的，但是一点都不想喝水，胃里还有点隐隐发凉。想着心慌出汗就是体虚气阴两亏，赶紧泡西洋参、喝养阴茶饮，结果越喝越堵，浑身没劲，怕冷还加重了。这种情况到底是怎么回事？

很多人一看到心慌、气短、盗汗、口干，第一反应就是气阴两伤，心里慌就想着养心安神，出汗多就想着补液养阴，气虚乏力就想着赶紧补气。所以下意识就用西洋参、麦冬、滋阴补气的茶饮来调理，看着思路完全没问题，养生博主都这么讲。

但是为什么很多人一喝凉性养阴的东西，反而胸口闷、胃难受、症状加重？大家有没有真正想过体质合不合适？西洋参偏凉、麦冬甘寒，脾胃虚寒、肾阳不足的人，根本扛不住这些寒凉滋阴的东西。

明明你是吹空调伤了阳气，下焦虚寒太重，偏偏还用寒凉养阴，越浇越寒，阳气更收不住，身体自然越调越差。

很多人只盯着心脏不舒服，只知道心慌治心，从来不会往下看。心慌只是表象，根源全在肾。肾主封藏、肾主收纳一身阳气，空调寒凉直伤脾肾阳气，下焦寒气一堵，上面的阳气就收不回来，全部浮在胸口心口。

所以人才会上面心慌烦躁、晚上盗汗，下面腰腹发凉、手脚冰凉，口干却不想喝水，典型的上热下寒、阳不归根。光养心阴、补心气没用，必须把飘在上面的阳气收回来，把下焦虚寒补起来。

遇到这种空调吹出来的心慌虚汗，轻症根本不用乱吃药、乱喝补品。找个避风安静的地方，闭目静坐，慢慢腹式呼吸，把气息沉到丹田，坚持十来分钟，阳气自然归位，心慌胸闷当场就能缓解。

如果平时体质弱、心慌盗汗频繁，调理思路一定要改：少用寒凉西洋参，改用温和补气养血、兼顾固肾的搭配。可以用黄芪、沙参、龙眼肉、红枣煮水煲汤，温和补气养阴不伤脾胃。平时特别怕冷、腰凉夜尿多的人，再适当搭配一点温肾固阳的食材固住下焦阳气，心慌盗汗慢慢就断根了。

就像之前讲过贪凉喝冰水伤脾阳是一个道理，体虚进补不分寒热体质，越补越伤身。心慌别只顾养心，虚寒体质一定要记得固肾收阳。

文中所有中药、食疗的，若身体不适请找专业中医师辨证后使用。
#国医的精诚力量# #中医式生活# #健康养生知识[超话]#