运动 vs 少吃｜到底哪个更重要？
很多人减肥只盯运动，或只敢饿着，其实方向早错了。[震惊][震惊]
七分吃打底，三分动塑形，饮食决定你能不能瘦，运动决定你瘦得多好看。
别再极端节食，也别瞎练，科学减脂才不反弹～👏👏#肥胖科普周##肥胖与代谢病防治中心##减重医生赵象文##科普好视频##不难瘦才享受##2026肥胖联盟短视频科普大赛##全民慢病健康科普计划# http://t.cn/AXxK8cS1
发布于 广东
赵象文医生