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橙子的功效与作用：

一、营养补充
1.富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙、膳食纤维及多种有机酸
​2.补充人体日常所需营养，助力身体正常代谢

二、促进消化
1.果酸与膳食纤维能刺激胃酸分泌，增进食欲
2.帮助肠胃蠕动，缓解积食、腹胀，改善便秘

三、增强免疫
1.高含量维C可提升机体抵抗力，减少感冒等常见问题
​2.抗氧化，帮助清除体内自由基

四、美容护肤
1.维C抑制黑色素沉淀，提亮肤色、淡化色斑
​2.促进胶原蛋白合成，让皮肤更有弹性

五、保护血管
1.含类黄酮、果胶等成分，辅助调节血脂
​2.软化血管，对心血管健康有一定益处

六、清热润燥
1.性质偏凉，生津止渴，缓解口干舌燥
​2.适合干燥季节或上火时食用

七、清新口气
1.天然果香清新口气，部分成分可抑制口腔细菌
​2.饭后食用有助减轻异味