#睡眠不足会更易囤积脂肪吗##脂肪出走日记##健康登顶计划#以前合作一个剧组，每天拍完节目都是接近凌晨，工作人员经常一起吃饭释放压力和缓解身心的疲惫，一个个体重飙升。后来再见一个编导，他说他们体检不合格的超多，熬夜导致暴饮暴食，睡得晚起床也晚，影响早餐甚至不吃午饭，现在基本到点吃盒饭了（只有盒饭），拍完节目各回各家早休息，很少聚餐了，因为他们发现，他们选择的宵夜的不仅量大，也不健康，还好发现的不晚，都是没超过40岁的年轻人。