#睡眠不足更易囤积脂肪吗# #脂肪出走日记# #健闻登顶计划#
姐妹们，有没有试过熬夜减肥，结果越减越胖的绝望？

我见过太多这样的朋友了，每天只啃黄瓜鸡蛋，加班到凌晨1点，结果体重不降反升，肚子也越来越鼓。

今天我明确告诉你：睡不好，再怎么节食都是白费力气，甚至可能越减越肥！

熬夜会让皮质醇飙升，这种压力激素一旦超标，身体就会自动开启“饥荒模式”，疯狂往肚子上囤积脂肪。就算你白天吃得再少，晚上熬的夜也会让脂肪加倍堆积！

而且，睡眠不足还会让瘦素下降、饥饿素飙升，让你控制不住想喝奶茶、撸串，越熬越馋，越吃越胖…… @微博健康 @微博营养 @微博养生 http://t.cn/AXxKADhM