#人生舒适指南#

真正伤人的，从来不是冒犯者与挑衅行为
而是「你自己认定自己受到了伤害」

所以当他人令你不快时，要明白困扰你的
是你内心的评判执念
你定义了这件事这个人「让我受到了伤害」

别被主观感受裹挟心智
稍作停顿、拉开心境距离
你便能稳住情绪，掌控自我

愤怒从不是别人带来的，根源永远在自己心里
说白了，就是你自己选的

他人的言行，我们无法掌控
但如何回应，永远由我们自己说了算
这并非忍气吞声，任由别人肆意怠慢
而是懂得取舍，守住本心
只把精力耗费在值得较真的事上