健康六度之健康忍辱与精进

健康要忍辱。健康忍辱是什么呢？当你身体发出警报的时候，你要忍受得住这种身体上的考验。每个人都有生老病死，我们不想老，那是妄想。

人都会老，在这个老的过程中，身体这部机器肯定会有磨损，如果出现问题了，你要以平常心去对待它，这就是忍辱。要认可人生老病死是正常的，这一期生命是长寿还是短命，有一半是这一生的努力，也有一半是前生带来的。

有些人一生下来就注定长命，是因为过去生他爱护众生的命，积了很多的福报。如果这一生生活不检点了，寿命也可能会减少。如果这一生再做好一点，寿命可能还会增加，所以前世有一半的作用。

获得健康的一个重要点，是你能忍受得住。有些人一听说生病了，马上东找西找，找医生，然后自己又提心吊胆，到处求神问卦的。实际上是那个病还没要他死，他先把自己给吓死了。所以要想健康，就要学会忍受。

健康精进就是要随时检点自己的身体，维护好自己的健康。这就像养护孩子一样，也是一个长期的工程。我们每天要吃饭，喝水，呼吸空气，如果你三分钟没有空气，估计脸都会憋青了，就不行了。还需要适当的睡眠，一个好的睡眠环境。身体是需要我们自己细心照顾和保护的。

特别是身体不好的人，不能拿太重的东西，或者不能干太重的活，就不要逞能，别把自己身体给干坏掉了。我们见过很多人，只要一逞能，身体就会出故障。知道自己身体不好就识相一点，保护好自己。

有些人虽然身体不是很好，好像病怏怏的，倒也活了个八九十岁，还很长寿。这是因为，他只要感到身体稍微有一点难受，就赶紧停下来休息，他知道随时检点自己，保护好自己的身体，这样才能保持健康。