【TED演讲:做情绪的主人,不做情绪的奴隶!】
有人说世界上没有不辛苦的人,人活着总是会遇到各种各样的问题,出现各种各样的负面情绪。一些人选择封存自己的负能量,麻痹和压抑自己。但是世界卫生组织的数据发现,抑郁症现在已经成为全球导致残疾的主因之一,我们一定要重视自己的情绪健康。Susan David是哈佛医学院的心理学家,她的TED演讲提出了一个新的思路,我们要把情绪当做一种数据,做情绪的主人。情绪的困扰是我们与生活契约的一部分,苦恼是获得生活意义的代价。@BEC商务英语学习
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