八段锦 第595天 晚2遍
俯卧撑 第502天 晚50*3
开合跳 第403天 晚300
胯下击掌 第488天 晚300
仰卧起坐 第445天 晚200
哑铃13.3kg第100天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第65天 晚60*6
平板支撑 第23天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)#
早餐：鸡蛋*2
午餐：米饭*1碗
晚餐：包子*5
其他：蛋白粉+减脂茶
立个flag五一前不吃零食[思考] http://t.cn/E25fXZ5