（到2026.4.22连续3308天没吃西药，连续3156天没吃任何药。**欢迎免费索取《冯云中医养生法（初级，提纲版）》**，重点内容包括养生四大法宝“心态要放下、入身要顺天、休息要应心、锻炼要适度”和养生基本原则“要平民化要生活化，不要教条化不要鬼神化”。今天朋友聚会，有一位就问我，冯老师，我想享受生活，又想身体健康，你有没有办法呀。我很干脆地说，我没有办法。看到她有点失望，我继续说，神仙都没办法。问话的是一位姑娘，她想苗条，又不想忌嘴。我向席间的一位老者报告，这辩证法呀，有得必有失，想要满足口腹之欲的，健康估计就没办法喽。这位老者直接点头称是。可惜席间的年轻人都觉得不理解。命运，命运，我只好感叹。回头说我自己的养生。昨天晚上依然是补气汤，感觉很好。早上跑步有力量感，站桩也感觉很好。）14度，慢跑23分钟，站桩运气108分钟。（5:42-7:53）（咨询电话：19981060380，微信同步）