我以前是个随时都要信息输入的人，很怕脑子闲下来，每天看书追剧，做家务锻炼的时候都要听播客听小说，没有耳机根本出不了门。
这样的结果就是总感觉脑子很累，心里很乱。
我从一年前开始刻意减少信息输入，吃饭就吃饭，做家务就做家务，一次就干一件事，甚至出门都不带耳机了，哪怕散步闲逛也不听什么，就放空或者随便让思绪爱去哪去哪……最大的感觉就是没有那么焦虑了，还有很多好的灵感和感悟。
刚刷到一个视频说审美，为什么国外很多地方感觉很高级或是很宁静，然后对比了一下国内的城市，最主要的就是色调统一、单一，而国内很多车站、景区总是五颜六色、各种广告牌、霓虹灯，属于视觉上的信息过载。
在这个信息爆炸的时代，我们要警觉的可能就是一切信息过载，尤其是各种制造焦虑、其实跟我们没什么关系的信息。
适当的限制信息输入，回到生活本身，珍惜自己的时间、精力、注意力，最后会发现其实什么都没有错过，还会快乐很多。