#人开始变老的表现#
《黄帝内经》：人到中年以后，肾气开始衰竭，所以补肾养肾很重要

那如果不知道，就容易提早就是老化得很快，那年四十而阴气至半，这就是最早的《黄帝内经》下的定义，40 岁开始呢， 年四十而阴气至半也。起居衰矣，开始衰弱了。

超过50的时候， 年五十，体重，耳目不聪明矣，阳就慢慢衰下去了，阴就慢慢胜起来，到年60的时候， 阴痿，气大衰，这个阳气大衰了，这个时候呢阴阳都不利，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。岐伯说能知七损八益则二者可调，不知用此，则早衰之节也。
知之则强，不知则老，所以我们一定要了解这个阴阳消长。

肾为先天之本，“不老童颜”和“肾好”是直接挂钩的。一旦肾气不足了，最直接的表现就是「无力」：酸软疲乏、易困倦、注意力无法集中、掉发白发……不管是“形”还是“神”，都不在状态，整个人感觉老了十岁。#专业视频创作季##减肥吃喝唯唯帮[超话]# http://t.cn/AXxXSXc0