你是否发现，当自己情绪稳定时，看孩子更顺眼，赚钱更顺利，身体也更轻盈？这并非巧合，而是“情绪一通，三通”的内在逻辑。
《降低内耗一身轻松》深刻揭示了情绪与亲子、金钱、健康的紧密联系。它告诉我们，与其在各个领域疲于奔命，不如从“情绪”这个源头入手。
本书专为中年女性量身打造，聚焦她们最关心的孩子教育、财富积累与身体健康三大议题。通过萨提亚、催眠等多种专业疗法，结合85个案例与40个技巧，引导你疏通情绪，实现生活的全面改善。
郑州大学心理学教授博导作序，郑州大学出版社出版，助你掌握“一通百通”的幸福密码。

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