救国从去年开始一直在跑步 练有氧对身体机能恢复作用很大 但对健身的人来说有氧运动实在是太不好了 之前辛苦练的肌肉会因为大量有氧运动掉完 反正我包括我身边的人自从练了无氧以后再也不愿意做有氧运动 救国能这么做牺牲真的挺大的[泪奔]
发布于 陕西
哈希轨道外
救国从去年开始一直在跑步 练有氧对身体机能恢复作用很大 但对健身的人来说有氧运动实在是太不好了 之前辛苦练的肌肉会因为大量有氧运动掉完 反正我包括我身边的人自从练了无氧以后再也不愿意做有氧运动 救国能这么做牺牲真的挺大的[泪奔]