网上流传一种说法：达芬奇每工作4小时睡15-20分钟，一天只睡2小时左右，听起来高效极了。

但真相可能让你失望：没有任何证据表明达芬奇本人真的用过这种睡眠方法，它更像是一个流传甚广的都市传说。

医学界对这种多相睡眠基本持否定态度。每次只睡15-20分钟，大脑还没来得及进入深睡期就被叫醒，长期下来只会造成睡眠剥夺。

历史上真有人做过这个实验。1943年，工程师巴克敏斯特·富勒坚持每天只睡2小时（每隔6小时打盹30分钟），两年后因为作息时间和别人完全合不上，只能宣告失败。

达芬奇之所以是达芬奇，靠的不是少睡觉，而是天才和勤奋。

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