#2026健身目标体重67kg体脂比15%#
4月开始新一轮戒酗酒，已经坚持第22天。期间一次交大校庆十年未见的好友，大哥和好友喝了四两，我就倒酒做陪，坚持了；一次“女儿”结婚，我当证婚人，一桌子曾经的学生喝了两斤，我也坚持了。今年这一轮戒酗酒有了去年的戒酒70天左右的底子，轻松多了，基本一点都不馋酒。加上4月锻炼了18次，睡眠也开始恢复，出现了两次睡了超过10小时的盛况。一年要比一年好啊，祝愿大家都是[鲜花][手指比心]