#还好戴着它#越长大越发现，好好照顾自己，真的比什么都重要。
成年人的世界，压力总是无声无息的。我们忙着赶路，却总忘了停下来听听身体的声音。
上周突然胸闷气短，怎么呼吸都吸不到底，就很平常的走路，Apple Watch一直预警。当时心里真的慌了一下，怕是心脏出了问题。还好去检查得早，确诊是呼吸性碱中毒，不是大毛病。

调理了一段时间，看着各项数值回归正常，看着每天的运动圆环慢慢闭合，那种踏实感真的无法形容。🍃

以前戴它只是为了看消息、看时间，现在突然觉得，它像个沉默又忠诚的守护者。在我忽略自己的时候，它悄悄记录着我的睡眠、心率，还有那些细微的情绪起伏。

余生不求万事顺遂，只愿身心安稳🙏🏻。
好好生活，认真疼爱自己，这才是头等大事。