#年轻人减肥现状#
这肥算是被我彻底减明白了！
现在我的减肥逻辑：睡眠第一，饮食第二，运动第三。
每次开饭前都先跟豆包口述一遍今天吃啥，算完热量只要不超500大卡，就放心大胆炫。
今天这两盘菜一碗饭，吃得很撑很满足，结果一算居然还不到500大卡，减脂期也能吃到撑，也太快乐了！
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发布于 广东
非常幸运的小小吴