这种“可爱”，其实是一种诅咒。

那些过度友善、过度付出、害怕冲突的人，被贴上了“很可爱”的标签，但这种“可爱”剥夺了他们真实的自我。让他们再一次本该为自己争取的冲突中，不断后退。他们以为这样的善良与忍让可以换来尊重。

成年人的世界里，没有底线的善良，只会成为别人得寸进尺的温床。

小测试：你是否中了“可爱的诅咒”？
别人提出要求时，我很难说“不”。
我经常为了避免冲突，压抑自己的真实想法。别人不开心，我总会觉得是自己的错。
我很难拒绝别人，哪怕这让我很 inconvenience（不便）。
我常觉得自己的需求要排在他人之后。

1、课题分离：分清“谁的事”是变强的第一步

阿德勒心理学中有一个最核心的方法论——课题分离。判断一件事是谁的课题，标准很简单：某种选择所带来的结果，最终由谁来承担。

2、看清愤怒的“目的”：停止被情绪“劫持”

3、打破“拯救者”幻觉：没人会来拯救你建立自尊的决定性时刻，是意识到一个残酷的真相：没人会来。

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