#跑步[超话]##跑步##运动就是坚持#
跑步打卡啦！
步是昨晚跑的，今天下雨了，正好也是跑休日～
原本是要跑80分钟，156心率。前天晚上的HRV创新低只有27[二哈]还有点累还有点想偷懒，只跑了10公里就收摊了。
跑前也是各种心理建设的，跑起来还是蛮舒服的，起码很多稀碎的事儿都可以暂时抛却脑后[哈哈]
午休准备再去拉拉后背[挤眼]
发布于 上海