科尔维尔伤愈后的第一次专访,天空体育算是得到了切尔西官方给予的“特权”,能跟拍整整一个复健日还是挺私密的。
(有很多问答是描述他情绪低落的状态的,所以就其实是重复的内容)
-第一点,他现在每天要先做理疗,拉伸髌骨、脚踝活动度、膝关节的活动度,随后用仪器微量电流刺激肌肉,逐渐恢复膝关节的弯曲度(这个也算是ACL术后很重要的一环吧)。
然后就是正常的热身,弹力带,“走阶梯”,核心还是让科尔维尔的膝盖恢复活动度。
(这部分的复健慢慢拉强度就得4-5个月,其实说苦也是蛮苦的)
-亲承人生第一次大伤之后确实很难接受,主要是作为职业球员,当你发现你根本难以抬腿、迈步,弯曲膝盖,这对于心理层面的打击是巨大的。
-夸了夸整个切尔西物理理疗和心理治疗团队,ACL术后的康复还是需要有很多人帮助的(尤其是球员不能羞于寻求帮助)。
-看了切尔西的每一场比赛,包括后续康复得还不错的情况下每个主场都会跟队。
观赛的时候觉得自己有点像解说,因为看球的角度和球员本身的角度是不同的,他觉得得到了一个全新的perspective,是好事。
-科尔维尔自己提前有心理预期,那就是复出之后状态肯定不可能一下子拉到最好,会有很多的失误,但他准备好了。
-科尔维尔特制版Levi Pasta(实际就是通心粉、青酱、红酱、奶油和鸡肉),还有蛋白奶昔,以及热带水果风味冰沙。
-维尔贝克给他寄了本书,然后是讲科比的训练的…
-在增肌,所以训练量一直在不断拉伸(也是因为受伤的时候掉了很多肌肉,要避免肌肉代偿)。
-宣传他给英格兰儿童的1年免费图书,整个项目叫StoryZoo(让我想到阿龚的月光动物园欸)。
-强调罗塞尼尔一直关心球员,常坦诚地和每个人交流。
-很期待复出,但整个康复团队以及两任主教练都没有操之过急。 http://t.cn/AXxxlRBQ
发布于 上海
