穿上顶碳跑鞋果然不适合计划中的有氧，仅仅是一公里加速就跑出了无氧训练效果，红岗公园的爬升对于跑步来说还是很顶的，心率最高去到172也刚好被拍下来了，备赛#2026兰州马拉松##别等了没必要[超话]##即刻开跑# http://t.cn/RaQf1lE
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