戒零食奶茶坚持运动

最近在变好的事📝
控制得了馋虫作怪了，戒掉了零食奶茶夜宵
坚持运动，享受肌肉酸痛的过程，因为我在涨肌肉啦
三餐都有好好吃饭，七八分饱就放下碗筷
每天喝很多很多的水和茶
作息规律了好多，早睡早起
和好朋友坚持打卡互相鼓励和监督
调整了心态，继续修炼内核，所有发生的皆有利于自己～
好上瘾，这种只专注自己慢慢雕刻自己的感觉真爽[awsl]

发布于湖南