非常感谢小伙伴们的关心，这几天陆续有小伙伴关心我偏头痛怎么样了，谢谢还记挂着阿音音的不舒适，“一天一天被你们关心~你关心~我开心~~~”我已经基本好啦！！！为什么用基本两个字呢，因为深刻的体会到了，痛来如山倒，痛去如抽丝，痛的时候虽然也有一个递进的过程，大概也就一两天就开始非常疼痛了，但感受到转好却是至少花了四五天时间。所以也是因为觉得完全好了，才敢提起这个事情。写这个总结一来是感谢小伙伴的关心，二来也是想总结一下感受，也有很多朋友会偏头痛，每个人情况不同，找到自己所属的类型，说不定可以避免或者减少忍受偏头痛的痛苦。高亮高亮高亮--以下纯属个人观点和个人感受总结，请谨慎甄别，也许只有情况类似才能有所帮助！
首先，头痛有很多种，偏头痛也是，但一般女性高发，所以尤为需要注意。我的偏头痛特点：跳疼，这个非常明显，就是它不是连续的而是间断性的疼，不疼的时候基本无感，但疼一下钻心的痛。可以感受到它应该来自于神经痛。我的偏头痛一般不会局限一侧，但一个周期会只疼一侧，也就是这一次偏头疼是左侧上方。但是上一次偏头疼（几个月前）是右侧靠耳后中部。如果头只是闷疼或者固定位置持续疼，应该和我的偏头疼不一样~
问了一些朋友和网上查到，很多偏头疼好发于姨妈前后……说白了就是身体比较虚弱的时候，我思考了下，当真如此！我印象中无法忍受的偏头痛有3-4次（其中一次要发作被我一顿神操作按下去了。一般在姨妈来之前三四天启动，到姨妈中后期结束。这个过程可想而知非常难熬。我的疼痛是比较剧烈的，疼痛时不敢咳嗽，不敢有大的动作，大的声音也会刺激到而导致引起跳疼。晚上睡觉更是睡不着，因为会一次次被疼醒干扰睡眠。总之这一期间非常非常难熬。
再说几次偏头痛经历，我的第一次剧烈偏头痛是23年，那是第一次在广东过夏天。我记得那是一个十一，刚从东北回来广东，没想到还是非常热，东北在等暖气，广东还要开空调。加上当时吃了很多寒性的食物，直接导致偏头痛起跳了。可以说是疼傻了，那次还不知道怎么应对，没有吃任何药物。后面几天疼到实在受不了在外面乱走，怕自己洗头发会疼去理发店洗了头发，那个小姐姐听说我偏头痛帮我按了按头……洗完头竟然慢慢的好了……第二次是25年，对的24年没有疼，现在回想起来可能是因为24年一直是短发。25年的7.8月份，也是盛夏时期，搬家劳累加上空调猛击，晚上睡觉用小风扇结果忘记关，导致我那次偏头痛十分十分严重。吃了布洛芬止痛片不管用，最后扛不住在朋友建议下去中医院扎了针灸。第一次扎针灸哆哆嗦嗦，但是太疼了管不了那么多了。傍晚扎完，晚上就见好了。第三次应该是在同年10-11月，是以为可以关空调了，但又打开受凉，右侧偏头痛要起跳，但妈妈给了一个偏方建议，吃了两次又去洗头发简单按按，遏制住了，姨妈来了就没有疼。第四次就是这次给我疼的跳来跳去，一开始吃布洛芬缓释片，只有药效期管用，之后头疼依旧复发，问了豆包问了DS都不建议在姨妈前吃我妈妈推荐那种偏方药，但实在吃了两天布洛芬没有用（晚上时候管用能睡着觉），又改吃偏方药，姨妈也来了，之后逐渐抽丝般的好了，期间姜水泡脚3天。
我的一些应对方法总结：1.判断你的偏头痛类型，如果和我相似，一开始有一点点跳疼，就要立刻警觉，绝对不要以为睡一觉或者休息下就好，建议直接采取应对措施。2.姨妈之前要注意好好休息，在广东就无法避免吹空调的这种情况，但长发还是要尽量为头发散汗，我后来很注意，头发稍微出汗都会用吹风机吹吹，导致发色自然变浅了……但也没办法。3.我个人觉得布洛芬对偏头痛治标不治本，没有什么大用，除非可以考虑吃满五天，我觉得吃这么久非根本治疗的止痛药好像不大可信……但个人觉得缓释胶囊比止痛片要管用些。4.妈妈的偏方药：妈妈姐妹三人都有偏头痛+高血压，小姨在偶然一次偏头痛中发现——复方丹参片管用，要在刚开始的时候就吃，推荐给了妈妈和大姨，她们三人亲测有效。我一开始半信半疑，以为我压制住的那次是偶然现象，但这次疼换药逐渐转好，让我开始动摇了。并且在小红书上查询似乎也有人用这种偏方，但它的原理和作用机制到底是什么呢……而且如果在姨妈前期以及期间使用会不会有所影响呢？我是总量变少了不知道是不是药的影响……所以这个方法还是慎用（但我可能还会用）5.多泡脚和姜疗洗发也许真的会旁敲侧击的起一些作用，反正也是很好的习惯，可以日常多尝试！以及大家经常劝我的早睡TUT，我一定努力！！！
推测偏头痛成因以及不去医院的原因：我是北方人，北方夺么凛冽的风都没让我这么一个崽偏头痛过，想不到在常年高温的广东会频繁偏头痛。原因湿热，以及+空调冷风，还有我的长发，不管我本身凉爽还是热，头发里始终会藏汗，这就导致但凡有点冷空气，我都逃不掉把汗吹进头发里。我在短发那年就相安无事，但我不开心啊，凭什么连自己喜欢的长发都不可以留呢？！另外姨妈区间抵抗力比较弱，容易受寒。几次全部发生在经期前，可以判定为经期偏头痛了……不再去医院的一个原因是真的挺麻烦的，而且上次去医院体验很不好，等了很久，医生还建议我住院扎一个礼拜针灸，单子都开了，我没去。懂得都懂，没时间不想过度医疗。
暂时感受就这么多，洋洋洒洒流水账，感谢大家的不嫌弃和这么多的关心和疼爱！希望无人受头疼困扰，大家有有效的方法也请多多交流！！！再次声明我的情况仅限自己，要具体情况具体对待，我也会继续慢慢摸索，但更希望不会再偏头疼惹！！！保重身体！一起加油！再次感谢大家对我的包容和关怀！！！！！
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