2026-4-21，昨晚没睡好，今天困得不得了！[允悲]上午还上课，下午又去锻炼！一天没睡，也忙的没喝水，又得上火了！上午上课忘带水了，下午忙得没顾上喝！[泪]下午正练瑜伽，教练还在给我指导的时候，我爹打电话过来，说他腰疼还肚疼拉稀，又躺床上动不了了！[裂开]给我吓得赶紧打车回去！打算领去急诊，但是人家又不去！不回去哇，他又会说我不孝顺，都打电话告诉你了，你都不去看看！但是去了又不上医院，我又不是大夫，我也看不了病！[允悲]真的很无奈，那就先铺上盐袋热敷一下，看看明天能不能缓解！后来又说，昨天从冰箱拿出来一个香蕉和橘子吃完就开始肚疼了，但是腰疼不知道是什么引起的！我就说，刚从冰箱拿出来的东西不能立马吃！以前他经常从冰箱拿水果直接给我女儿吃，我不让，我爹还说，啥事儿也没有！今天都这样了，还嘴硬说，他去年还经常从冰箱拿出来肉直接吃！我就说，岁月不饶人，您也60多岁的人了，肠胃也不好，不能再这样了！[流汗]我都得承认自己老，去年我还没白发，今年开始蹭蹭长！[允悲]我爹还不服老！
​周二的这个瑜伽教练真的很好，她特意过来让我做动作然后给我调整！因为我胳膊不行，做的动作都是歪的，所以她就指导我尽量平整一些，挺感谢的！😊
​晚安！[月亮]