八段锦 第594天 晚2遍
俯卧撑 第501天 晚50*3
开合跳 第402天 晚300
胯下击掌 第487天 晚300
仰卧起坐 第444天 晚200
哑铃13.3kg 第99天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第64天 晚60*6
平板支撑 第22天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)#
早餐：面包*1
午餐：米饭*1碗
晚餐：面包*1
其他：蛋白粉+减脂茶+饼干*6块
这两个嗜波螺在干嘛呢[思考] http://t.cn/R2WxjvI