早睡再早起自述严格饮食运动

连续两个周了每天要么吃肉高蛋白不吃碳水要么碳水吃素一天一顿晚上游泳拳击或者上健身房的课我真的对自己够狠的打算明早开始加上空腹爬山试试
我发现一旦我生活里出现苦恼的事情无论是感情还是工作我就会产生一种类似虐待自己的情绪看到自己越来越瘦就特别的爽

发布于山东