身边有朋友天天研究吃什么补这补那，我倒觉得，肠道不好，吃啥都白搭，不吸收啊。
我自己就深有体会。
以前肚子老胀，上厕所也不规律。后来就开始吃益生菌，没别的，就是想把肠道调理好，每天能按时就满足了。
现在每天准时排空，肚子平了，同样的补剂吃下去，人明显更有劲儿了。肠道顺了，吃进去的才能留住，身体才有机会变好。不然吃啥都是浪费[奋斗]
发布于 江苏
丘赫尔加坚--
身边有朋友天天研究吃什么补这补那，我倒觉得，肠道不好，吃啥都白搭，不吸收啊。
我自己就深有体会。
以前肚子老胀，上厕所也不规律。后来就开始吃益生菌，没别的，就是想把肠道调理好，每天能按时就满足了。
现在每天准时排空，肚子平了，同样的补剂吃下去，人明显更有劲儿了。肠道顺了，吃进去的才能留住，身体才有机会变好。不然吃啥都是浪费[奋斗]