能量和血糖一样，不能坐过山车
昨天早上5点醒，起床后开始在电脑面前写作
下午在公司呆到7点走，在一件又一件新事项来临时，没有之前那么焦虑，写下来一件一件落地
实际上，最近两个月的平均清醒时间大概都在5点，偶尔6点，上周连着三天4点过醒，当然都是在床上躺到5点30后起床跑步，回家冥想10分钟再洗漱去上班，大部分情况下精力还不错
只是周末本是充电时间，但连着两个周末加班，大概这段时间耗电太多，今天能量从高处跌落，早上就没啥精神，和人扯皮异常的暴躁
想想最近吃的美食，上周摄入的蛋白质就有：油烧兔、卤鸡脚、泡椒牛肉丝、水煮鱼、煎牛排、柠檬鸡脚，我有全世界最好的家人和朋友[心]
发布于 重庆