定格青春好年华

当我们翻看过去的照片时，看到当年的自己，是那么年轻、潇洒、充满青春的活力，不禁会感概地说：我要象过去那样年轻有多好！是的，每个人都希望自己年轻，就是而立之年的靓妹，也向往当年二十岁的青春。其实，要想保持青春，就要抗拒衰老。在生活中，有许多抗拒衰老的办法。其中，注重美容护肤也是一个方面。
      下面为你介绍一些保持青春的简单方法。
      洗脸是美容的基本功。経常用凉开水洗脸，能使皮肤细胞保持足够的水份而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。特别是中年人坚持用凉开水洗脸，使人容光焕发，青春永驻。
      水份能充盈细胞，使皮肤变得富有弹性和光泽，这就是喝各种水进行美容的原理。对皮肤有护肤美容作用的水有：矿泉水、果汁水、茶水、花粉水、碳化水、露水、雪水。在饮水的同时应注意以下两奌：不要等到口渴时才想起要喝水；每次饮水不宜超过两杯，因为一次饮大量的水，反而会使皮肤抵抗力下降。
      避免阳光直接照射及使用过量的化妆水，适当的面部按摩有助预防和减少皱纹的产生。
      啤酒中含有多种维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统均有好处。啤酒美容能使粗糙的皮肤变得滑嫩。此外，啤酒含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，去除体内多余的水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老。具体方法：坚持每天用啤酒洗脸2分钟。
      足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。仰卧睡眠，面部肌肉处于最佳松驰状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。
      过多的盐分进入体内可抑制碘、硒等微量元素的活力，破环皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥产生黑色素。
      取一个青中带红的番茄洗净，去皮后搅碎调成糊状，将其薄薄涂抹到整个脸部及颈部，约十分钟后，皮肤会有紧绷感。此时尽量放松，使面部呈安祥自然状，以免起皱干裂，再过八分钟后，用温水将番茄糊洗去，脸部皮肤异常光滑、柔软。长期坚持，有除皱和漂白的双重功效。
      用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚睡前擦脸，第二天早晨洗去，连搽十五天后有明显去皱效果。
      洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，使皮肤恢复弹性，皱纹也会减少。
      让我们从今天开始，按照上述方法对皮肤进行保养，都来定格青春美好的年华。