当我们达到表里一致的状态时，情绪的扳机也就失去了它们的火力，而我们也就摆脱了作为过去经历受害者的命运。
一旦承认并接纳了我们的经历、我们的过去和现在，我们也就脱离了“自动驾驶”的状态，不再依赖和使用那些在生命其他时期形成的规则和功能不良的姿态生活下去。我们也不会再故意尝试去忽视、否认或重新命名那些过去的经历和体验。
——《萨提亚家庭治疗模式》
发布于 中国香港
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