#逃避型人格#压力大时总想躲起来？试试心理学"5分钟法则"。情绪来袭别立刻逃避，告诉自己先感受5分钟。如同海浪有起有落，情绪高峰也会自然衰退。短短五分钟，往往就能恢复平静，做出更清醒的选择。别让习惯性逃避困住你，从感受情绪开始改变。 http://t.cn/AXxfnxkq
发布于 四川
大白兔的金耳朵
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