我现在天天午餐吃豆腐了，自己。以前自己午餐不愿意弄。可现在，忽然想，得餐餐有蛋白了，没肉，就得有豆腐。

晚餐和媳妇还是豆腐，因为这段时间，很长一段时间了，没吃肉，一般鱼肉或鸡肉。

主要不是自己感冒了吗，小的溜两个感冒连上，一个月了。感冒没好，就没有吃肉。

家里还有过年的肉呢，孩子给邮的新疆马肉马肠，都没吃没呢。还有几袋虾滑，也没吃。不咳嗽了，就开吃，天天吃，赶紧打扫没，冻时间长也不好。
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​干豆腐，我一般一次买三张，然后大约2两一袋冷冻，吃，就拿出热透，或炒，或拌。今天自己，拿出的也是冻干豆腐，一两，微波炉热透，撕撕，拌今天中午的萝卜丝了。
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​必须餐餐有蛋白了。了，以前可以没有，现在必须有了。因为年龄大，身体更缺蛋白了，比中年或年轻，要不肌肉该萎缩了。而且老年后身体蛋白合成还下降，就得从量上来找了。