「宜」谨慎，「忌」忧虑：

“ 尽力为明天做周全的考虑，谨慎地思考、规划、准备，但不要忧虑。 ​​​”
——卡耐基《人性的优点》

「宜」自信，「忌」不满：

“如果对自己没有自信、一味期待别人，就会一直灰心失望，沮丧不满。自己不改变，永远都会陷入不满。”
——有川真由美《金钱，安全感与女性自由》

「宜」宁静，「忌」喧嚣：

“孤身一人时，语言似乎退隐到了生活的边缘，显得不那么必要。我更愿意将目光投向这无声的世界，体味它的安静。”
——弗吉尼亚·伍尔夫《用日记与世界周旋》

「宜」诚实，「忌」忧虑：

“与其担心这个、纠结那个，不如多想想你是否在对自己说谎。可以扪心自问，能做的事你是否都已全力以赴。如果没有说谎，那就放手去做吧。”
——中野善寿《拼命活在顺其自然的瞬间》