《痛风关节痛，不要盲目止痛！》#痛风时止痛药千万别乱吃# #广东人吃完海鲜别乱吃秋水仙碱# #世界痛风日#
[晕]生活中，不少人关节突发红肿剧痛，便误以为是普通疼痛，随意吃止痛药缓解。 要警惕是否患有 痛风 这样的疾病。

[伤心]痛风是一种常见代谢性疾病，绝非止痛药物，认清它、科学应对，才能远离病痛折磨。

痛风 机理↓

是因体内嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍，导致血尿酸水平持续升高，尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等部位引发的晶体性关节炎。
发作时关节会出现剧烈疼痛、红肿、发热，常见于大脚趾、脚踝、膝盖等部位，痛感强烈，严重时甚至无法正常行走，长期反复发作还会损伤关节、损害肾功能。

痛风 原因：↓

主要分为两大方面。
一方面：是尿酸生成过多，人体自身细胞代谢会产生嘌呤，而长期大量食用动物内脏、海鲜、浓肉汤、火锅汤等高嘌呤食物，会让体内嘌呤含量骤增，尿酸生成远超正常水平；
另一方面是：尿酸排泄减少，肾脏是尿酸排泄的主要器官，肾功能不佳、长期熬夜、过度劳累、缺乏运动，或是长期饮酒、喝高果糖饮料，都会抑制尿酸排泄，导致尿酸在体内堆积。此外，遗传、肥胖、高血压等因素，也会增加痛风发病风险。

远离痛风，注意事项：↓

饮食上，严格控制高嘌呤食物摄入，多吃新鲜蔬菜，多喝水，每日饮水量不少于2000毫升，促进尿酸排泄，坚决戒酒，远离高果糖饮料；
生活中，避免熬夜、过度劳累，适度进行慢跑、瑜伽等温和运动，控制体重，避免关节受凉、外伤，减少痛风发作诱因。

[心]尤为重要的是，痛风 不要盲目用止痛药，无法解决尿酸过高的根本问题，长期滥用还会损伤肠胃、肝肾。只有科学降尿酸，才能防止病情反复。