就是这条。我前阵还想说，给忘了。今天有人评论，顺便纠正下饮食习惯。除了湖南、四川等湿气重的地方（他们吃辣可以除湿），尽量别吃辣和刺激性食物。荤是荤，肉是肉。其实早期戒律提到的荤，大多是刺激性食物，像过度的辣椒、生蒜、韭菜、葱头之类。那个吃多了不仅上火、耗津液，打坐时也容易气散（偶尔少量吃没关系，别紧张）。我现明白了，自己是纯靠底子硬才活到今天，以后得一一纠正坏习惯，可别做错误表率[允悲]
发布于 上海
关自不在
就是这条。我前阵还想说，给忘了。今天有人评论，顺便纠正下饮食习惯。除了湖南、四川等湿气重的地方（他们吃辣可以除湿），尽量别吃辣和刺激性食物。荤是荤，肉是肉。其实早期戒律提到的荤，大多是刺激性食物，像过度的辣椒、生蒜、韭菜、葱头之类。那个吃多了不仅上火、耗津液，打坐时也容易气散（偶尔少量吃没关系，别紧张）。我现明白了，自己是纯靠底子硬才活到今天，以后得一一纠正坏习惯，可别做错误表率[允悲]