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📖书名：《被讨厌的勇气》
✍🏻作者：岸见一郎、古贺史健
合上书的那一刻，感觉心里堵了很久的阴霾被一扫而空～ 岸见一郎和古贺史健用对话体把阿德勒心理学讲得通俗易懂，没有晦涩的理论，全是戳中人心的语句。​
我整理了 14 句最戳我的金句，每一句都值得反复品读，治愈内耗。
1️⃣ 我们的不幸，皆是自己选择的。​
2️⃣ 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。​
3️⃣ 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。​
4️⃣ 我们之所以无法改变，是因为我们自己下了 “不改变” 的决心。即使我们对现在的生活有各.种不满，但还是认为保持现状更加轻.松，更能安心。​
5️⃣ 活在 “如果怎样怎样” 之类的假设之中，就根本无法改变。因为那是你为自己不做改变找的借口。​
6️⃣ 你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。​
7️⃣ 人生不是与他人的比赛，只要自己不断前进即可。​
8️⃣ 在意你长相的，只有你自己。​
9️⃣ 倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？​
🔟 面对生活中的问题，我们首先要思考一下 “这是谁的课题”，然后进行课题分离 — 哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。​
1️⃣1️⃣ 家长反复干涉的结果会是孩子什么也学不到，蕞终还会失去面对人生课题的勇气。阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子蕞终会想要逃避一.切困难。”​
1️⃣2️⃣ 真.正的自.由是一种把滚落下来的自己从下面往上推的态度。​
1️⃣3️⃣ 如果了解了世界之大，就会明白自己面对的很多困难只不过是 “杯中风暴” 而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。​
1️⃣4️⃣ 对人而言，蕞大的不幸就是不喜欢自己。​
这本书告诉我们原来很多痛苦都源于我们太在意别人的眼光，总想得到所.有人的认可；原来过去的经历并不能定义我们，真.正能决定人生的是当下的选择和心态.
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如果你也常常内耗、焦虑、害怕被讨厌，一定要读一读这本书！它会让你明白，人生的主动权永.远在自己手里，勇敢做自己，被讨厌也没关系～#读书#