谷雨洗纤素，裁为白牡丹。
牡丹花开是谷雨，今天进入春三月的最后一个节气，谷雨。
唯有牡丹真国色，花开时节动京城。牡丹花是暮春时节，最后一次盛大的绽放，牡丹过后是芍药，芍药的另一个名字叫做将离，芍药花开，寓示着春日将离。所以，过完谷雨的十五天，就要彻底告别春天，进入夏三月了。
谷雨节气，天地间阳气升发，气温升高，雨量增多，万物都在快速繁殖，日子鲜活饱满。人体气血也会向外涌动，具体表现在人在家中宅不住，需要外出活动，做事，播种，孕育。忙起来，身体代谢也会加快，对于需要减肥的朋友也比较友好。
谷雨有三候，初候萍始生，雨水增多是浮萍快速生长，随水漂浮。二候鸣鸠拂其羽，布谷鸟用力拍打着羽毛，房前屋后四处鸣叫，催促人们赶紧务农。三候　戴胜降于桑，戴胜鸟在桑树上筑巢，进入繁殖期。
节气物候讲的是每个节气里，自然界发生的变化，我们养生就是要随顺自然，大自然里的植物动物是什么样，人类也应该差不多。浮萍的生发能力很强，很多养发配方里都会用到浮萍这味药，那我们在浮萍快速生长的季节里，去养护头发，就是顺应自然。
雨生百谷，谷雨前后，种瓜种豆。布谷鸟一遍又一遍的催着大家去种田，说明此时就是播种最好的时节，错失良机，后悔一年。再看看戴胜鸟，它都晓得捕捉时机，筑巢生娃了，那备孕的人们，也要适当学习一下鸟类的繁殖能力。雄鸟要给予雌鸟安全感，首先让它拥有一个温暖的窝，然后开始孕育生命。
人是大自然里的一员，脱离自然，不得长生。我们四时养生就是要观察自然，随顺自然，才能一世平安无虞。我们观察每个节气的特点，继而做出相应的调整和防范，这就是生活。谷雨节气，农民伯伯都在田地里翻土施肥，精心的养护土地，对应到我们的身体，就是培固脾土。
因此，谷雨节气的养生原则就是养脾，孕育生命需要充足的肾精，除了养脾之外还得补肾养精。谷雨雨水多，湿气重，最需要健脾祛湿，有道是，谷雨不祛湿，一夏都有湿。日常食补可以吃点怀山，茯苓，芡实，莲子，薏米，养生食疗可以吃苓陈益中丸或者陈皮茯苓饮。
谷雨节气，雨水进入地下封藏，以此滋润万物之根。所以谷雨养生也要注意滋养肾水，肾精是活命的根，无论男女，只要肾精不足，便孕育不出健康的娃崽。娃崽也是一样，春夏正是娃崽们长个子的时候，肾精不足不长个子，还是要注意补益。
十三四岁，生长发育期的孩子，如果发育迟缓，可以吃食疗版的六味地黄膏，配方平和，不挑体质，备孕中的宝爸宝妈也可以吃，是一种很好的助孕方式。我们养生就是未雨绸缪，春末的时候，将肾根浇灌得好，进入夏天，人体就可以一路木火通明，具备了更繁茂的夏长能力。
从春生，到夏长，四时轮转不息，希望所有心存美好的人，都能圆满接住每个节气给我们带来的美好体验。祝大家谷雨吉祥，万事顺遂。[抱一抱][抱一抱]#为什么谷雨养生正当时##节气的硬核养生##今天谷雨#