停药后,很难保持原位。肥胖的源头多伴有饮食失衡、某些不当偏好,这些纠偏成功,不仅减下来,且能保持多年。
营养方面的调整,是最容易疏忽的一环,重心重金都流向运动健身了[允悲]
//@闫大夫聊肝病:替尔泊肽用起来[挤眼]//@营养科普汤哥:看到过她的不少饮食视频,饮食搭配失衡是主要原因,低热量也是原因之一。 我赞成的减肥思想:三餐饮食规律,每天饮食大致一样。热量正常化,饮食多样化,肉蛋奶,蔬菜水果主食样样有。
发布于 江苏
停药后,很难保持原位。肥胖的源头多伴有饮食失衡、某些不当偏好,这些纠偏成功,不仅减下来,且能保持多年。
营养方面的调整,是最容易疏忽的一环,重心重金都流向运动健身了[允悲]
//@闫大夫聊肝病:替尔泊肽用起来[挤眼]//@营养科普汤哥:看到过她的不少饮食视频,饮食搭配失衡是主要原因,低热量也是原因之一。 我赞成的减肥思想:三餐饮食规律,每天饮食大致一样。热量正常化,饮食多样化,肉蛋奶,蔬菜水果主食样样有。