#物电微分享#【谷雨】
谷雨，是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气，于每年公历4月19日-21日交节。
谷雨是“雨生百谷”的时节，核心特点是降水明显增多，利于谷物生长，此时寒潮天气基本结束，气温回升加快。它既是节气，也是传统习俗丰富的节点，有“走谷雨”“祭仓颉”“喝谷雨茶”等民俗。气候上，南方多阴雨潮湿，需注意祛湿；北方气温回升，风多干燥，易有春旱。这个节气里，养生要注重健脾祛湿，避免久居潮湿之地，可适当增加户外活动，舒缓春困；饮食上遵循“春补最后一波”的原则，可多吃香椿、菠菜、豆芽等应季蔬菜，也可搭配薏米、赤小豆等食材健脾祛湿，顺应春季的生发之气。