泳后自勉
五十池波涤惰闲，
春和身爽自悠然。
莫叹心柔意志弱，
久循习惯胜虚言。
发布于 北京
杨帆理论法
泳后自勉
五十池波涤惰闲，
春和身爽自悠然。
莫叹心柔意志弱，
久循习惯胜虚言。